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多吃这些碱性食物,50岁看起来也只有25岁!!!

养生常识网友2015-03-05 11:35:09

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                                          • 可 以说是所有人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也 正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认的食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

                                            抗衰老食物:【鱼肉

                                            推荐理由:能在肉中摄取大量蛋白质

                                            :【西兰花

                                            推荐理由:西兰花富含抗化物及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而则是最佳白质来源。

                                            抗衰老食品:【冬瓜

                                            推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

                                            抗衰老食品:【洋葱

                                            推荐理由:洋可清血,降低胆固醇,,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含

                                            抗衰老食品:【豆腐

                                            推荐理由:除了鱼类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素大海棋牌官方正版下载活动空间。若你担心自己会患,可经常食用豆类食品。

                                            抗衰老食品:【圆白菜

                                            推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒

                                            抗衰老食品:【】

                                            推荐理由:含有纤维素、维生素C和,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

                                            抗衰老食品:【胡萝卜

                                            推荐理由:富含维生素A大海棋牌官方正版下载,可使头发保持光泽,皮肤细腻。

                                            抗衰老食品:【西红柿

                                            推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白

                                            抗衰老食品:【菠菜

                                            推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生患白血病的概率。

                                            :【子】

                                            推荐理由:防癌,一个中等大小的橙子大海棋牌官方正版下载可以提供人一天所需的,提高身体抵挡侵害的能力。橙子能清除体内对有害的自由基,抑制的生长。

                                            用黑米减肥有优势吗

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                                            白菜可以抗癌抗衰老

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                                            食用金针菇可以抗过敏

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                                            10种食物吃出美臀

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